Тренування кросфіт останнім часом стали вкрай популярними серед користувачів, які бажають поліпшити свою форму. Кількість спеціалістів, які радять кросфіт тим, …
Категорія: Фітнес
-
-
Як позбутися пивного живота чоловікам
За роки занадто великої кількості пива ваш прес із шістьма кубиками перетворився на барило? Якщо у вас “пивний живіт”, ви …
-
Фітнес-браслет: основні функції та як вибрати
Розташування, пульс, калорії, кроки… Яку інформацію збирають фітнес-браслети? Дізнайтеся та перевірте, як ця інформація може допомогти покращити ваше повсякденне життя. …
-
Як вибрати кросівки для бігу
Коли справа доходить до бігу, перше, що вам потрібно зробити, це вибрати правильну пару кросівок. У людей, як правило, склалося …
-
Кращі вправи для преса в домашніх умовах
Тренування для преса можуть допомогти вам стежити за своїм загальним станом здоров’я і накачати м’язовий корсет. Ваш прес складається з …
-
Як харчуватися щоб швидко набрати вагу
Хоча бути струнким це здорово, недостатня вага може бути проблемою, і приносити чимало дискомфорту. Отже, якщо у вас недостатня вага, …
-
Як чоловікам підсушити ноги
Збільшення маси тіла у тренажерному залі має свої переваги — сила, покращення складу тіла та право на хвастощі, і це …
-
Тренування в залі проти тренувань вдома
Не можна недооцінювати важливість регулярних фізичних вправ. Ключ до того, щоб дотримуватися фітнес-плану, – знайти той, який вписується у ваш …
-
Що з’їсти перед тренуванням
Що краще з’їсти перед тренуванням? Погляньте на ТОП-5 наших варіантів. Коли доходить до тренування, їжа перед ним може підтримувати стабільний …
-
Як швидко підвищити свою гнучкість
Коли ми думаємо про причини тренування, ми схильні мислити поверхово. Ми прагнемо плоского пресу, робимо нескінченні згинання рук для великих …