Велотренажери – це чудовий спосіб підтримувати фізичну форму та здоров’я, не виходячи з дому. Вони забезпечують ефективне кардіотренування, покращуючи витривалість, …
Категорія: Фітнес
-
-
Чому професійне навчання тренерів таке важливе
Професійне навчання у сфері фізичного виховання і спорту тренерів визнається однією з ключових складових успіху не лише для тренера самого, …
-
Кросфіт та стретчінг: який вид активності обрати, щоб досягти бажаних результатів
Тренування кросфіт останнім часом стали вкрай популярними серед користувачів, які бажають поліпшити свою форму. Кількість спеціалістів, які радять кросфіт тим, …
-
Як позбутися пивного живота чоловікам
За роки занадто великої кількості пива ваш прес із шістьма кубиками перетворився на барило? Якщо у вас “пивний живіт”, ви …
-
Фітнес-браслет: основні функції та як вибрати
Розташування, пульс, калорії, кроки… Яку інформацію збирають фітнес-браслети? Дізнайтеся та перевірте, як ця інформація може допомогти покращити ваше повсякденне життя. …
-
Як вибрати кросівки для бігу
Коли справа доходить до бігу, перше, що вам потрібно зробити, це вибрати правильну пару кросівок. У людей, як правило, склалося …
-
Кращі вправи для преса в домашніх умовах
Тренування для преса можуть допомогти вам стежити за своїм загальним станом здоров’я і накачати м’язовий корсет. Ваш прес складається з …
-
Як харчуватися щоб швидко набрати вагу
Хоча бути струнким це здорово, недостатня вага може бути проблемою, і приносити чимало дискомфорту. Отже, якщо у вас недостатня вага, …
-
Як чоловікам підсушити ноги
Збільшення маси тіла у тренажерному залі має свої переваги — сила, покращення складу тіла та право на хвастощі, і це …
-
Тренування в залі проти тренувань вдома
Не можна недооцінювати важливість регулярних фізичних вправ. Ключ до того, щоб дотримуватися фітнес-плану, – знайти той, який вписується у ваш …