Если вы пытаетесь бороться со временем, есть определенные советы, которым вы должны следовать, и некоторые советы, которым вы не должны следовать. Мы хотим, чтобы ваша кожа выглядела великолепно в любом возрасте. Вот почему мы составили этот список наиболее распространенных ошибок, которые допускают мужчины, когда дело доходит до борьбы с морщинами и другими признаками старения.
Содержание:
- Недостаточно увлажняете кожу
- Пренебрегаете своими волосами
- Употребляете неправильные продукты
- Испытываете слишком много стресса
- Не используете специализированные антивозрастные кремы
- Не используете солнцезащитный крем широкого спектра действия
Если вы делаете что-либо из следующего, остановитесь. Вы наносите своей коже больше вреда, чем пользы.
1. Недостаточно увлажняете кожу
Вы должны увлажнять кожу по крайней мере один раз в день каждый день — никаких «если», «и» или «но». Увлажнение делает больше, чем просто сохраняет кожу увлажненной; оно также эффективн в борьбе с признаками старения. Увлажненная кожа с большей вероятностью сохранит свою эластичность, что значительно снижает вероятность появления заметных морщин и других признаков старения. Убедитесь, что вы выбрали увлажняющий крем с передовыми витаминами, чтобы избежать прыщей.
2. Пренебрегаете своими волосами
Хотите верьте, хотите нет, но ваши волосы, а не только то, что у вас на голове, играют огромную роль в том, на сколько лет вы выглядите. Если вы позволите себе стать слишком лохматым, вы рискуете выглядеть намного старше, чем вы есть на самом деле. И наоборот, детское лицо может сделать вас слишком молодым. Поэкспериментируйте с различными прическами и волосами на лице, чтобы найти образ, который подходит именно вам.
3. Употребляете неправильные продукты
Нездоровая пища вредна для вас по многим причинам. Мало того, что она заставляет вас набирать вес, в ней также не хватает необходимых питательных веществ, таких как антиоксиданты. Антиоксиданты — это вещества, которые могут помочь восстановить повреждения, вызванные свободными радикалами, которые способствуют образованию морщин и другим проблемам с кожей. Вместо шоколадного батончика или кусочка пиццы отдайте предпочтение продуктам, богатым антиоксидантами, таким как ягоды и апельсины. Вы также можете рассмотреть возможность добавления в свой рацион антиоксидантной формулы.
4. Испытываете слишком много стресса
Переживать из-за чего-то понятно, но длительный стресс может сказаться не только на коже, но и на общем состоянии здоровья. Длительный стресс также связан с проблемами с сердцем и другими серьезными заболеваниями. Вы не только будете выглядеть старше, но и почувствуете себя старше. Если вы обнаружите, что испытываете слишком много стресса в течение долгого времени, вам следует подумать о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью.
5. Не используете специализированные антивозрастные кремы
Вы обнаружите, что существует множество универсальных кремов, рекламирующих антивозрастные свойства. Это здорово, если вам нравятся плохие результаты. Вместо этого выберите лосьон, специально разработанный для борьбы с морщинами и признаками старения, чтобы получить наилучшие результаты и повернуть время вспять.
6. Не используете солнцезащитный крем широкого спектра действия
Солнцезащитный крем следует использовать не только на пляже. Вам следует рассмотреть возможность использования увлажняющего солнцезащитного крема каждый раз, когда вы планируете находиться на солнце в течение длительного периода времени. Одной из основных причин признаков старения является повреждение солнцем, поэтому защищайте кожу, чтобы замедлить образование морщин.
