Общепринятая мудрость — слушайте, что говорит вам ваше тело — это не просто какая-то старая пословица, которая не имеет никакого веса. В некоторых случаях чтение предупредительных сигналов вашего тела может фактически спасти вашу жизнь и улучшить общее состояние здоровья.
Обратите внимание на эти ключевые элементы вашего здоровья и физической формы. Изменив свое поведение, вы сможете укрепить свое сердце, обнаружить ранние признаки рака и оставаться в форме на всю жизнь.
1. У вас сильно выпадают волосы
По данным Университета Торонто, резкое выпадение волос в раннем возрасте может быть признаком рака простаты. Исследование более 400 мужчин показало, что у тех, кто набрал высокие баллы по «шкале выпадения волос», вероятность злокачественной опухоли была в четыре раза выше, когда они приходили на биопсию простаты.
2. Вы голодны после выпивки
Согласно исследованию Университетского колледжа Лондона, алкоголь заставляет ваш мозг думать, что вы голодаете. Исследователи наблюдали за мозговой активностью пьяных мышей (некоторым грызунам везло) и обнаружили, что возбужденные в выпивке нейроны называются AGRP, которые отключаются, когда ваше тело умирает от голода, заставляя мышей наедаться. Так что, если вам не нужны связанные с кишечником нарушения обмена веществ, откажитесь от алкоголя.
3. Вы испытываете боли в груди
Как показало исследование European Heart Journal, пациенты, поступившие в больницу с болями в груди и высоким уровнем ТМАО (триметиламиноксид) — молекулы, вырабатываемой кишечными бактериями, гораздо чаще умирают, переносят инсульт или сердечный приступ или нуждаются в шунтировании в течение шести месяцев, . Употребляйте пребиотики и пробиотики! То, чем вы кормите свой кишечник, может защитить ваше сердце.
